Una Guida Completa Alla Cellulite Gambe

Scopri cosa causa la cellulite sulle gambe, i gradi di cellulite e i loro sintomi, le opzioni di trattamento per la cellulite e altro ancora.

Cos’è la Cellulite?

La cellulite è un accumulo di grasso contraddistinto dal cosiddetto aspetto a “buccia d’arancia”. Questo eccesso adiposo, infatti, si manifesta con delle piccole fossette sulla pelle, in particolar modo nelle zone dei fianchi, gambe e glutei. Ciò che rende la cellulite così difficile da eliminare è il modo costante e cronico in cui il grasso trattiene elevate quantità di acqua, modificando la propria struttura e diventando in questo modo difficile da bruciare.

Cosa Causa la Cellulite Sulle Gambe?

Ci sono moltissime cause che possono provocare l’insorgenza di questo inestetismo della pelle. Oltre ad infiammazioni, fattori ormonali, genetici e disturbi del metabolismo, tra le cause più comuni troviamo certamente fattori ambientali o attitudinali quali sedentarietà, fumo e alcol, stress e cattiva alimentazione.

Stadi Cellulite e i Loro Sintomi

Ci sono diverse fasi della cellulite, ognuna delle quali comporta una diversa sintomatologia

Fase 1 – In questa prima fase compaiono i primi segni di cellulite al momento di una semplice contrazione del muscolo o afferrando leggermente la pelle.

Fase 2 – Nella seconda fase, gli inestetismi tipici di questa problematica sono visibili anche senza alcuna sollecitazione.

Fase 3 – Nella terza ed ultima fase, la cellulite è accompagnata dalla presenza di noduli.

Gambe con Cellulite Immagini

Una zona molto colpita da questo inestetismo della pelle, in particolare per le donne, è quella di gambe e cosce.

Come Eliminare la Cellulite Dalle Gambe?

Rimedi Naturali Cellulite

I rimedi naturali contro la cellulite, se applicati con costanza, possono portare a risultati promettenti, riducendo visibilmente il problema fino a renderlo impercettibile. Molti di questi sono legati ad un cambiamento dello stile di vita, adottando una dieta sana e praticando regolarmente dell’esercizio fisico, rinforzando in particolare i muscoli di gambe, cosce e glutei.

Se necessario, una perdita di peso progressiva e controllata dev’essere presa in considerazione. Questa può avvenire tramite un consumo elevato di frutta e verdura, in particolar modo quelle ricche di fibre e antiossidanti. I composti naturali di tipo fenolico, detti appunto flavonoidi, sono essenziali contro la cellulite, in quanto posseggono proprietà antinfiammatorie e vasoprotettrici. Tra i vari alimenti che corrispondono a queste caratteristiche troviamo agrumi, uva, mirtilli rossi, cipolle gialle, broccoli, sedano e tè verde.

Bere molta acqua, ovvero almeno due litri al giorno, è fondamentale per eliminare i liquidi in eccesso che vengono trattenuti nei tessuti. Ridurre il consumo di sale, alcol, caffè e fumo è un ulteriore metodo naturale infallibile per contrastare questo comune e fastidioso inestetismo. È necessario inoltre evitare lunghi momenti di sedentarietà, vestiti troppo stretti e l’uso eccessivo di tacchi alti, in quanto rendono difficoltosa la circolazione. Infine, è altamente consigliato condurre una vita priva di stress, per prevenire l’aumento del livello di cortisolo ed ormoni affini che hanno un impatto negativo su questo tipo di problema.

Trattamenti Anticellulite

Oltre ai rimedi naturali, esistono diversi trattamenti anticellulite. Tra questi troviamo i massaggi drenanti, che aiutano a migliorare la circolazione linfatica, e l’utilizzo di creme che, seppur non agendo come cura definitiva a questo inestetismo, aiuta a mantenere un’elasticità cutanea necessaria a contenere lo sviluppo della cellulite. Tra queste, sono particolarmente efficaci quelle alla caffeina, che aiutano il drenaggio dei liquidi in eccesso; la fospidina, che invece agisce sul rilassamento cutaneo e migliora notevolmente l’elasticità e il rassodamento della pelle; e l’Isochrysis Galbana, ovvero un’alga che tramite un’azione termogenica aiuta i grassi a bruciare più facilmente.

Radiofrequenza (RF) Per Trattare la Cellulite

Negli ultimi anni, tra i metodi più efficaci per curare questo problema della pelle, troviamo quelli a radiofrequenza. I risultati di questa tecnica sono piuttosto garantiti (anche se variano da caso a caso), ma possono essere osservati nell’arco di circa sei mesi.

In particolare, la microterapia agisce sulla causa principale della cellulite: i liquidi in eccesso trattenuti dal tessuto adiposo. Questo tipo di terapia aiuta ad eliminare i liquidi presenti in modo da “prosciugare” e smaltire il grasso molto più velocemente. Le sedute sono del tutto indolore e non provocano alcuni effetti collaterali.

Domande Frequenti

Qual è il miglior rimedio contro la cellulite?

Il miglior rimedio contro la cellulite è sicuramente la prevenzione, evitando in primo luogo ciò che si pone come causa di tale problema. Per eliminare o, addirittura, non sviluppare la cellulite bisogna evitare l’accumulo di tessuto adiposo, non eccedere con carboidrati o alimenti ad alto indice glicemico e persino limitare i prodotti di origine animale.

Se la prevenzione risulta difficile, esistono sia rimedi naturali che rimedi artificiali. Quelli naturali includono un cambiamento dello stile di vita, una dieta sana e l’eliminazione della sedentarietà dalla propria routine. I rimedi artificiali invece variano dai massaggi drenanti all’utilizzo di creme, nonostante queste ultime non siano una soluzione definitiva. Infine, esistono anche i trattamenti a radiofrequenza, che portano a risultati estremamente positivi.

Come ridurre la cellulite sulle cosce?

Per rimuovere la fastidiosissima cellulite sulle cosce basterebbe una semplice mezz’ora di camminata al giorno, eseguendo esercizi quali squat e affondi. Ottimi sono inoltre dei massaggi rassodanti eseguiti con regolarità.

Come eliminare la cellulite dalle gambe in modo naturale?

Un modo naturale di eliminare la cellulite dalle gambe è il consumo di alimenti che fungono da anticellulitici, tra cui la betulla, la vite rossa, il carciofo, l’ananas, l’anguria, le fragole e le pesche. Altrettanto importante è il consumo di fibre ed antiossidanti, in particolare dei flavonoidi, ricchi di proprietà antinfiammatorie e vasoprotettrici (uva, mirtilli rossi, cipolle gialle, broccoli, sedano e tè verde).

Bere almeno due litri d’acqua al giorno è altrettanto fondamentale per eliminare i liquidi in eccesso, così come ridurre il consumo di sale, alcol, caffè e fumo.